8 oz. d'orzo | |
1 tasse de persil plat, haché | |
1 tasse d'asperges cru, coupées en mini rondelles | |
1/2 tasse d'oignon vert, haché | |
1/2 tasse de canneberges séchées | |
1/2 tasse d'amandes en tranches | |
2 c. à thé de zeste d'orange (environ 1 orange) | |
1/4 tasse de jus d'orange | |
3 c. à table d'huile d'olive | |
2 c. à table de vinaigre de vin blanc | |
1 c. à table de miso brun | |
1 gousse d'ail, hachée | |
Sel et poivre au goût |
1. | Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire l'orzo jusqu'à ce qu'il soit al dente. Égoutter et laisser tiédir. (Mettre au réfrigérateur pour accélérer le processus) |
2. | Dans un petit bol, fouetter généreusement le jus d'orange, l'huile, le vinaigre, l'ail et le miso. Saler et poivrer au goût. |
3. | Une fois l'orzo bien tiède, ajouter le persil, les oignons, les asperges, les canneberges, les amandes et le zeste d'orange. |
4. | Verser la vinaigrette dans la salade et bien mélanger. Pour un meilleur résultat, laisser au réfrigérateur pour que la vinaigrette soit bien absorbée par les légumes. |
5. | Optionnel; Ajouter un peu de tofêta ou de bacun bites pour un petit +++ de protéines. |
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